Os desafios do casamento na atualidade

Alguns ingredientes, contudo, são essenciais para o fortalecimento do vínculo conjugal. Na atualidade, um dos principais é a capacidade de assumir um compromisso, no sentido de escolher o cônjuge para a vida toda e fazer o possível para o relacionamento durar, para além dos encantos do grande dia, da lua de mel e da condição de recém-casados.

Um outro ingrediente importante é manter o sentimento amoroso, o que pode exigir esforço e generosidade, principalmente quando envolve aceitar um ao outro como são, sem esperar mudanças para atender suas expectativas. No geral, no casamento ou numa relação estável há um nível de exigência alto em relação ao cônjuge, tais como ser o melhor amigo, o confidente, o companheiro, aquele deve ajudar na evolução pessoal, etc.

O respeito pelo outro facilita o enfrentamento das dificuldades, ajudando a ouvir as opiniões um do outro e a superar os desafios e desacordos. Respeitar o cônjuge por suas qualidades, pensamentos e capacidades significa não só aceitar, mas também admirar suas diferenças.

Embora esses sejam aspectos importantes em um casamento, há muitos outros elementos para manter um casamento feliz, incluindo paciência, comunicação, intimidade, confiança, empatia e humor.

Porém, por mais feliz que o casamento seja, os problemas - grandes e pequenos - existirão. Um dos segredos para uma relação saudável entre duas pessoas é conhecer os potenciais desafios para poder enfrentá-los com mais facilidade.

Muitos dos problemas são desencadeados pela falta de confiança, que pode ser construída com algumas atitudes como manter sua palavra, estar disponível quando o outro precisar de você, expressar-se honesta e abertamente, ser leal e demonstrar que o outro pode contar com você, inclusive sendo um ouvinte paciente.

A dificuldade de comunicação é a queixa mais comum e um dos principais desafios entre casais. Muitos, no entanto, apenas aturam os problemas, ao invés de tentar resolvê-los.

Muitas vezes, os cônjuges concordaram no início do relacionamento com um determinado arranjo do casal, como, por exemplo: "ele vai ganhar dinheiro e ela irá ficar em casa, cuidando do lar e das crianças". Frente a novos desafios, entretanto, precisariam negociar um novo pacto. O desafio será ouvir as queixas sem interromper ou ficar na defensiva, de maneira a chegarem a um novo consenso.

Outra dificuldade é tentar mudar o outro, desde como este se veste até características mais importantes, o que poderá ser sentido como uma invasão pessoal e poderá desencadear comportamentos de rejeição e defesa. Ultrapassar limites pode destruir a confiança mútua, levando a comportamentos de retaliação ou distanciamento.

A distância emocional é outro problema comum, podendo levar à abertura de frestas no relacionamento. A infidelidade emocional pode abrir espaço para uma terceira pessoa no relacionamento e o casamento pode então se deteriorar. É importante que todos os casais discutam e concordem com o que constitui infidelidade.

Seja no caso de outro relacionamento ou de casos eventuais, como encontros de uma noite, relacionamentos na internet, etc., a infidelidade pode acontecer quando a conexão no relacionamento não é forte, causando uma quebra de confiança. Manter um forte vínculo emocional, intimidade sexual e respeitar limites são as três principais maneiras de combater a infidelidade em seu relacionamento.

Discordâncias sobre dinheiro são também inevitáveis em um casamento. Um cônjuge pode querer poupar enquanto o outro quer gastar. Essas diferenças geralmente refletem valores e expectativas diferentes. Para evitar esses problemas, é fundamental discutir e chegar a um acordo sobre como lidar com as finanças.

Se um cônjuge constantemente coloca suas necessidades acima dos objetivos e interesses do casamento, é apenas uma questão de tempo até que o cônjuge negligenciado comece a se sentir rejeitado e não amado. Casar envolve dar e receber, ao invés de ter suas próprias necessidades atendidas o tempo todo. Se um cônjuge dita os termos do casamento e não se compromete, essa atitude pode se tornar uma receita para o desastre.

Quando um casal tem diferenças de valor, como preferências religiosas, isso pode causar sérios problemas também, gerando discordâncias sobre que religião ensinar a seus filhos, como disciplinar, definições de certo e errado, ou outros conflitos éticos.

No desenvolvimento pessoal de cada um, naturalmente os valores, moral ou metas são diferentes, o que exige aprender a se adaptar, com comunicação e compromisso. Quando o compromisso não é possível, entender e concordar em discordar sobre essas ou algumas questões é a melhor solução.

Outra questão importante é o excesso de ciúmes, o que pode dificultar o relacionamento, principalmente se há um distanciamento da realidade. Uma necessidade excessiva de proximidade e atenção pode tornar a pessoa controladora, dificultando cada vez mais os sentimentos amorosos no relacionamento.

O estresse é um problema que a maioria dos casais enfrentará pelo menos uma vez na vida e que pode ser causado por muitas situações diferentes, incluindo financeira, familiar, mental e doença. Várias coisas podem estar por trás do estresse e é preciso ter atenção sobre como lidar com a situação.

A falta de comunicação é um dos problemas mais comuns no casamento. Homens e mulheres se comunicam de forma muito diferente e podem cair em um modelo de comunicação inadequada que pode ser muito prejudicial a longo prazo.

Uma boa comunicação é a base para o sucesso no casamento. Exige um esforço consciente para melhorar. Pouco a pouco, você pode aprender maneiras saudáveis de se comunicar que melhoram a relação e os dois individualmente.

A falta de atenção é outro ponto importante. Os humanos são criaturas sociais e buscam atenção dos outros, especialmente dos mais próximos. Assim, é necessário ouvir o parceiro, buscar atividades do casal, como dançar ou caminhar, possibilitando darem atenção um ao outro de uma maneira nova.

Raiva em excesso também é um problema. Perder a paciência, gritar de raiva ou causar danos físicos a si mesmo ou ao cônjuge é, infelizmente, um problema comum nos relacionamentos de longa duração. Com o aumento do estresse devido a fatores internos e externos, um acesso ou uma explosão de raiva pode ser muito prejudicial a um relacionamento. Se necessário, busque ajuda profissional para aprender habilidades de enfrentamento que ajudem a manter a raiva sob controle.

As expectativas irreais dificultam muito. Mesmo concordando com a noção de que o casamento é para sempre, nem sempre conseguimos dedicar tempo e esforço para entender nossos parceiros antes de casar. Muitos mantêm a expectativa irreal de um casamento perfeito a partir de histórias que ouvimos ou de pessoas que conhecemos sem sequer questionar se nós dois queremos as mesmas coisas na vida ou não.

Um descompasso entre um casal sobre a perspectiva futura de um relacionamento cria muito espaço para um acúmulo de expectativas irreais. Essas expectativas, quando não cumpridas, podem gerar ressentimentos e decepções, que empurram o casamento para um caminho de onde pode não haver recuperação. Cair na real inclui enfrentar a realidade e apreciar tudo o que você tem nos relacionamentos; aceitar o fato de que suas expectativas não são reais e que nenhum parceiro pode cumpri-las.

Para concluir, cada relacionamento passa por suas questões próprias e todos os problemas podem ser resolvidos com uma abordagem saudável.

Ser respeitoso, compreensivo e aberto à mudança pode garantir que você possa navegar através de quaisquer obstáculos que possam surgir em seu casamento. Se necessário, busque ajuda profissional.